Les journées estivales s’installent et le soleil est bel et bien présent. Cependant des rougeurs et des démangeaisons peuvent apparaitre au niveau de votre décolleté ou sur vos bras aux premiers rayons de soleil. Il s’agit peut-être de lucite estivale bénigne, une des allergies au soleil les plus fréquentes.
Une fois déclenchée, la lucite estivale est un phénomène qui peut vous suivre pendant plusieurs jours. Pour éviter qu’elle ne gâche vos vacances, il faut savoir l’identifier pour bien la prévenir et donc en soulager les effets.
La lucite estivale est principalement liée aux rayons UVA, l’inflammation à l’origine provoque une rougeur localisée avec des petits boutons accompagnée d’une sensation de démangeaison.
La meilleure façon de prévenir la lucite est de bien préparer sa peau au soleil.
La protection solaire est obligatoire, idéalement, un SPF 50 ;
Si on veut s’exposer, on le fait progressivement. On commence par 10 minutes, puis on augmente petit à petit.On peut aussi opter pour des aliments riches en antioxydants et en carotène (carottes, abricots, tomates… ) ;
Optez pour une complémentarité avec une crème solaire.