La fatigue peut vous atteindre sous de multiples formes : durant la journée, pendant un mois, sur une saison ou encore à l’année.
Identifier les états de fatigues est essentiel pour s’appuyer sur des traitements efficaces.
Chaque personne possède sa propre sensibilité à la fatigue.
Si certaines personnes sont d’un dynamisme à toute épreuve, n’ayant besoin que de quelques heures de sommeil pour être en pleine forme, d’autres, au contraire, peuvent connaître plusieurs baisses d’énergie dans la journée, même après une grosse nuit de repos.
Les raisons de cette inégalité face à la fatigue sont multiples : différences de constitution, d’âge, d’activités… Ces différents facteurs définissent notre baromètre interne de sensibilité à la fatigue.
Mais comment comprendre une fatigue qui se fait ressentir, sans raison apparente, au cours d’une journée ou encore pendant une plus longue période ?
N’hésitez pas à venir nous en parler