Le printemps pointe le bout de son nez et vous savez ce que cela signifie ? Oui, c’est le moment de faire le grand ménage mais ce n’est pas vraiment ce que je compte évoquer dans cet article. Mais qui parle de ménage de Printemps parle aussi de détoxification du votre corps, n’est-ce pas ?
Une cure détox c’est quoi ?
C’est une bonne façon de rebooster votre organisme qui a subi de nombreux dommages cet hiver. Il est fatigué du manque de soleil mais aussi de toute la nourriture grasse accumulée pendant tout ce temps. Vous savez, toutes ces raclettes, tartiflettes en tout genre que votre corps réclamait pour lutter contre le froid. Mais pas de panique, il y a une manière de rattraper ce carnage !
Loin de l’image des régimes draconiens, la detox est héritée des médecines traditionnelles et est aujourd’hui fortement recommandée par les naturopathes. Elle va nous permettre d’éliminer tous les “déchets” que votre organisme à accumulé. Il est vrai qu’avec la nourriture industrielle, nos organes comme le foie, les intestins, les reins, la peau peuvent arriver à saturation. Résultats ? Un teint terne, prise de poids, fatigue chronique, acnés, problèmes digestifs, maux de tête.
L’objectif est de renforcer l’immunité, c’est-à-dire les défenses naturelles du corps. La meilleure période pour commencer cette cure, c’est le printemps !
Une boisson 100 % détox
Assez parlé, je vais maintenant vous donner la recette de “THE boisson” qui vous aidera à éliminer les toxines et à vous sentir en forme. Il vous faudra :
- Du gingembre frais
- Du citron (jaune ou vert, peu importe!)
- Curcuma (de préférence frais)
- Une pincée de poivre
- De l’eau bien chaude
Le matin à jeun, faites bouillir de l’eau, et ajoutez-y le gingembre frais rappé, ainsi que le curcuma, laissez bouillir quelques minutes et filtrez le tout avec une passoire. Dans votre tasse, versez le liquide et ajoutez deux rondelles de citrons, et une pincée de poivre. Il vous permettra de décupler les effets du curcuma, il reste donc en option si vous souhaitez une boisson encore plus efficace. Et vous n’avez plus qu’à déguster ! (Attention, c’est chaud..)
Une bonne alternative consiste à l’emporter dans un thermos, si vous manquez de temps le matin, de cette manière le citron aura le temps de bien infuser. Le faite de boire cette boisson à jeun va permettre de bien réveiller votre organisme avec un super booster. Après quelques jours seulement vous allez remarquer une différence.
N’hésitez pas à laisser un commentaire pour nous témoigner de votre expérience avec cette boisson 😉